心理咨询师如何备考:年心理咨询师考试如何高效备考?

心理咨询师考试如何高效备考?

首先，要合理安排时间，不要搞突击战。 随着考试的临近，相信总会有人喜欢晚上抱佛脚，低头扎头，晚上用灯看书。 尤其是一些已经参加工作的社会人，白天要上班，晚上才有时间看书。 其实，即使是这样，也要合理安排好自己的工作和休息时间，让唯一的复习时间尽可能高效。 别人花一个小时去记住的知识点，你花半小时去掌握，剩下的时间自然就可以休息娱乐了。

其次，劳逸结合，精神体力协调。 现实生活中，很多人为了学习，几乎不运动，每天都神色呆滞，没有多少精力。 研究发现，适量的运动不仅能提高身体的免疫力，还能有效提高学习效率。 经过一番酣畅淋漓的体力活动，相信你大脑的反应速度会比平时快很多。 不信的话，可以当场体验。

考试前的饮食问题。 考试越紧张，复习越难，体力消耗越大。 从这个角度来说，在考试前一个月，大家应该有意识地调整饮食，适量吃一些有营养的食物。 物质使身体保持足够的能量。 另外，建议尽量少吃油腻的东西，否则会增加消化系统的负担，不利于考试的表现。

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