想要成为上海心理健康咨询师，首先需要有相关专业的心理学或医学背景。在此基础上，可以报名参加国家心理咨询师考试。考前需要认真学习考试范围内的基础理论和实践经验，了解考试形式，熟悉考场流程，做好考前心理准备。

　　笔试内容和考试形式

　　国家心理咨询师考试分为笔试和面试两部分。其中笔试包括理论考试和实际案例分析考试两道题目。理论考试主要测试考生对心理学专业知识的熟悉程度，包括心理学基础知识、心理评估、心理疾病诊断和治疗等。实际案例分析考试则是考生需要结合实际案例，进行分析和解决问题。考试时间为4个小时。

　　面试形式和评分标准

　　考试合格的考生需参加面试环节，面试包括个人自我介绍、专业素养及案例演示等部分。面试主要是考察考生的沟通技巧、聆听能力、应变能力和专业实力等。考官会根据考生的表现给出评分，标准主要包括业务知识的掌握程度、案例分析和操作的熟练度、个人素养和沟通的技巧等。面试合格后，即可成为心理咨询师，开展相应的心理咨询工作。

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