很多新手咨询师都会觉得很困扰。 一旦他们开始咨询，他们就会紧张。 问了几个问题后，就没什么好问的了。 看了很多资料，但是一旦轮到我玩，那些技巧和理论完全没用，有时候被来访者问到无语……经过几次咨询，感觉自己不适合咨询 ，在考虑要不要放弃。

这里有一些小技巧，希望对大家有帮助。

1、花一小时：一次咨询; 咨询时间; 一般只有五十分钟，但提前十分钟到达就可以获得整小时的体验。 在这十分钟内，稍作喘息，集中思绪，为即将到来的咨询做准备。

2、忘记时间：在咨询过程中，越注意时间，就会发现时间过得越慢。 也许当你问完所有准备好的问题时，你已经完成了一半甚至更少。 忘了时间吧，如果实在不知道说什么，就抓住客户回答中的某个点(最好是和客户的问题相关)展开，说不定还能大赚一笔。

3、让咨询成为生活的一部分：对于咨询师来说，这不是您需要在咨询室咨询的几分钟。 在与人交流的过程中，看电视、看电影的时候，只要有心，不妨想想对方可能在其中表达的心理。 越看越明白。 面对来访者，自然会有话要说。

4、写日记：通过写日记来反思你的咨询，无论它对你是好是坏。 您还可以记下每周对自己和他人的观察。 不需要特别正式的日记，它只是一个记录你的想法和感受的地方。

5、俗务优先：建议您在咨询开始时处理所有有关费用、时间表和保密性的问题。 没有什么比在情感突破后花三分钟讨论指控和查看日历更令人尴尬的了。 在咨询开始时这样做。

6、我想要什么? 我感觉如何?：这是两个最基本的问题，可以帮助客户摆脱困境。 如果你真的觉得还有什么可以和客户交谈或做的，问客户这两个问题，你可能会找到一些可以聊的东西。

7、问你是否有任何问题：有时人们避免谈论某些问题，因为他们觉得这些问题不合适，特别是因为一些顾问由于他们的经验等原因很难谈论一些性问题。 ，但在情感咨询中，这是一个经常出现且相当重要的一点。 只要不违背咨询师的职业道德，你想知道什么都可以问，否则会在相当程度上拒绝进入客户的内心。

心理咨询师的成长过程是一个非常漫长的过程，在这个过程中，你需要不断的充实自己，积累经验。 你可能有一个不那么光明的过去，但你一定会有一个光明的未来，但要求是不断进取，不忘初心。